فرود(Descend)

فرود(Descend) ، عمل پایین رفتن را فرود مي‌گويند، حال ممکن است این عمل با ابزار (فرود مصنوعی) و یا بدون ابزار (فرود طبیعی) انجام گیرد.

فرود طبيعي

• در این فرود، بدن بايد فاصله مناسبي با سنگ داشته باشد تا بتوانیم ديد مناسبي براي انتخاب گيره‌ها داشته باشیم.
• بعد از استقرار كامل روي گيره‌ها، بر روی پاها نشسته و هم‌زمان دست‌ها را به حالت كشيده در مي‌آوریم.
• سپس پاها را روي گيره‌هاي پاييني قرار داده و دوباره روی آن‌ها می‌نشینیم تا دست‌ها به حالت کشیده درآیند 
• سپس براي دست‌ها گيره‌هاي پایین‌تر مناسبی انتخاب مي‌كنيم.
• بدین ترتیب فرود ادامه پیدا می‌کند.

فرود مصنوعي

• در این نوع فرود دیگر از گیره‌ها استفاده نمی‌کنیم بلکه از طناب و ابزارهای مخصوص فرود مانند هشت فرود و… کمک می‌گیریم.
• در این روش تمام وزن ما بر روی طناب و ابزارهای فرود است.
• اساس فرود، اصطکاک بین طناب و ابزار فرود یا بدن است که افزایش شکست طناب باعث کنترل بهتر و کاهش سرعت فرود می‌شود.
• فرود در عین سادگی (و مفرح بودن) می‌تواند بسیار خطرناک باشد.