فرود(Descend)

فرود(Descend) ، عمل پایین رفتن را فرود می‌گویند، حال ممکن است این عمل با ابزار (فرود مصنوعی) و یا بدون ابزار (فرود طبیعی) انجام گیرد.

فرود طبیعی

• در این فرود، بدن باید فاصله مناسبی با سنگ داشته باشد تا بتوانیم دید مناسبی برای انتخاب گیره‌ها داشته باشیم.
• بعد از استقرار کامل روی گیره‌ها، بر روی پاها نشسته و هم‌زمان دست‌ها را به حالت کشیده در می‌آوریم.
• سپس پاها را روی گیره‌های پایینی قرار داده و دوباره روی آن‌ها می‌نشینیم تا دست‌ها به حالت کشیده درآیند 
• سپس برای دست‌ها گیره‌های پایین‌تر مناسبی انتخاب می‌کنیم.
• بدین ترتیب فرود ادامه پیدا می‌کند.

فرود مصنوعی

• در این نوع فرود دیگر از گیره‌ها استفاده نمی‌کنیم بلکه از طناب و ابزارهای مخصوص فرود مانند هشت فرود و… کمک می‌گیریم.
• در این روش تمام وزن ما بر روی طناب و ابزارهای فرود است.
• اساس فرود، اصطکاک بین طناب و ابزار فرود یا بدن است که افزایش شکست طناب باعث کنترل بهتر و کاهش سرعت فرود می‌شود.
• فرود در عین سادگی (و مفرح بودن) می‌تواند بسیار خطرناک باشد.